Diario del sonno del neonato

Pisolini e notti, una settimana alla volta

Una tabella settimanale per annotare il sonno del tuo bambino: colora le caselle da 30 minuti e aggiungi le tue osservazioni. PDF gratuito A4 e Letter.

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Cosa trovi nella scheda?

Sette righe, da lunedì a domenica, con spazio per la data.
Tutte le 24 ore, suddivise in caselle da 30 minuti.
Una legenda per distinguere i periodi di sonno annotati.
Uno spazio per le osservazioni della settimana.

Come si usa?

Scegli il formato A4 o Letter in base alla carta che usi.
Stampa in orizzontale, a dimensioni effettive (100%).
Aggiungi le date e colora i periodi di sonno. Per durate più brevi puoi colorare solo una parte della casella.
Se il sonno prosegue oltre mezzanotte, continua sulla riga del giorno successivo dalle 00:00.

Una casella vuota può indicare che il bambino era sveglio oppure che il sonno non è stato annotato. È uno strumento per osservare le sue abitudini, senza imporre orari o durate da raggiungere.