Tableau de sommeil de bébé

Une semaine de siestes et de nuits à colorier

Coloriez les périodes de sommeil dans des cases de 30 minutes. Un tableau gratuit pour suivre les siestes et les nuits de bébé sur sept jours, en A4 ou Letter.

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1 page · Sans inscription · À imprimer autant de fois que vous le souhaitez

Ce que contient la fiche

Sept lignes, du lundi au dimanche, avec une date à compléter.
Une grille de 24 heures par jour, divisée en cases de 30 minutes.
Une légende simple pour repérer les périodes de sommeil notées.
Un espace pour les petites observations de la semaine.

Comment l’utiliser ?

Choisissez le format A4 ou Letter adapté à votre papier.
Imprimez en orientation paysage, à taille réelle (100 %).
Complétez les dates, puis coloriez les périodes de sommeil. Pour une durée plus courte, coloriez seulement une partie de la case.
Si un dodo se poursuit après minuit, continuez sur la ligne du lendemain, à partir de 00 h.

Une case vide peut signifier « éveillé » ou « non noté ». Ce tableau sert à observer le sommeil de bébé, sans fixer de durée à atteindre ni de programme.