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Schlafprotokoll mit sieben Tageszeilen und halbstündigen Kästchen von 00 bis 24 UhrTippe auf die Vorlage, um sie zu vergrößern.
KOSTENLOSES PDF AUF DEUTSCH

Baby-Schlafprotokoll für eine Woche

Schlafzeiten ausmalen und die Woche überblicken

Male die Schlafzeiten deines Babys in halbstündigen Kästchen aus. Kostenloses Baby-Schlafprotokoll für sieben Tage als PDF in A4 und Letter.

A4-PDF herunterladen297 × 210 mm · Querformat
Letter-PDF herunterladen11 × 8,5 Zoll · Querformat

1 Seite · Ohne Anmeldung · So oft ausdrucken, wie du möchtest

Das bietet die Vorlage

  • Sieben Tageszeilen von Montag bis Sonntag mit Platz fürs Datum.
  • 24 Stunden pro Tag; jedes kleine Kästchen entspricht 30 Minuten.
  • Gut erkennbare Uhrzeiten im 24-Stunden-Format.
  • Notizbereich für Beobachtungen während der Woche.

So nutzt du die Vorlage

  1. Wähle A4 oder Letter passend zu deinem Papier.
  2. Drucke im Querformat mit der Einstellung „Tatsächliche Größe“ bzw. 100 %.
  3. Ergänze die Daten und male die Schlafzeiten aus. Für kürzere Zeiträume kannst du Kästchen anteilig ausmalen.
  4. Geht eine Schlafphase über Mitternacht hinaus, setze sie ab 00:00 Uhr in der nächsten Tageszeile fort.

Ausgemalte Kästchen zeigen erfasste Schlafzeiten. Leere Kästchen können „wach“ oder „nicht erfasst“ bedeuten. Die Vorlage dokumentiert Schlaf und gibt keinen Schlafplan oder Sollwert vor.