Büyütmek için çizelgeye dokun.ÜCRETSİZ TÜRKÇE PDF
Haftalık Bebek Uyku Çizelgesi
Bir haftanın uykusunu boyayarak kaydet
Bebeğinin uyuduğu aralıkları yarım saatlik kutularda boyayarak kaydet. Haftalık bebek uyku çizelgesini ücretsiz A4 veya Letter PDF olarak indir.
Çizelgede neler var?
- Pazartesiden pazara 7 günlük kayıt alanı.
- Her gün için 24 saat; her küçük kutu 30 dakika.
- Her satırda tarih yazma alanı.
- Hafta boyunca fark ettiklerini not edebileceğin bölüm.
Nasıl kullanılır?
- Kâğıdına uygun PDF’yi indir.
- Yatay yönde, gerçek boyut (%100) ayarıyla yazdır.
- Günlerin tarihlerini yaz ve uyuduğu aralıkları boya.
- Gece yarısını geçen uykuyu 00.00’dan sonra sonraki günün satırında sürdür.
Boyalı kutular kaydettiğin uyku aralıklarını gösterir. Boş kutu, uyanık geçen veya kaydedilmeyen süre olabilir. Çizelge bir uyku hedefi ya da programı sunmaz.