Ek gıdaya geçerken akla hemen iki soru gelir: Bebeğim hazır mı ve ilk olarak ne vermeliyim? Tek bir doğru menü yoktur; önemli olan doğru zamanı beklemek ve yeni besinleri bebeğinin hızına göre tanıtmaktır.
Bebeğin hazır olduğunu nasıl anlarsın?
Ek gıdaya genellikle altıncı ay civarında başlanır. Bebeğin başını dik tutabiliyor, destekle oturabiliyor, yiyeceklere ilgi gösteriyor ve ağzına aldığı besini geri itmek yerine yutabiliyorsa hazır olabilir. Başlama zamanı için çocuk doktorunun önerisini de dikkate almalısın.
Yeni besinleri tek tek dene
İlk günlerde tek bileşenli besinlerle ilerlemek, bebeğinin verdiği tepkiyi anlamayı kolaylaştırır. Sağlık otoriteleri yeni besinler arasında birkaç gün bırakılmasını önerebilir. Özellikle alerji riski taşıyan besinleri ne zaman ve nasıl deneyeceğin konusunda doktorundan bilgi alabilirsin.
Ne denediğini ve nasıl geçtiğini kaydet
Hangi besini ne zaman denediğini, bebeğinin ne kadar yediğini ve sonrasında bir değişiklik olup olmadığını not etmek işini kolaylaştırır. Nerumi bu denemeleri düzenli biçimde kaydetmene yardımcı olur; beklenmedik bir tepki olduğunda ise değerlendirmeyi doktoruna bırakmalısın.