En France, la diversification d'un nourrisson en bonne santé commence au plus tôt après 4 mois révolus et au plus tard à 6 mois. Planifie le moment et la méthode avec le médecin, le pédiatre ou la PMI, en particulier en cas de prématurité, problème de déglutition, croissance, eczéma marqué ou allergie.

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Le premier objectif est d'apprendre

Propose de petites quantités et respecte les signes de faim et de satiété sans forcer. Commence par une texture adaptée aux capacités de ton bébé, puis fais-la évoluer progressivement. Installe-le bien droit et reste toujours à côté pendant le repas.

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Le lait reste la base

La diversification complète le lait maternel ou le lait infantile et ne supprime pas les repas lactés du jour au lendemain. L'organisation dépend de l'âge, de la croissance et de la santé; poursuis le plan avec le professionnel qui suit ton bébé.

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Introduire les aliments clairement et sans danger

Propose les nouveaux aliments quand tu peux observer bébé et connaître les ingrédients. En France, les allergènes majeurs sont introduits sans retard une fois la diversification commencée; si une allergie est connue, suis le plan médical. Pas de miel avant 1 an, ni fruits à coque entiers ou aliments présentant un risque d'étouffement.

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Quelle réaction impose d'agir ?

Après un nouvel aliment, appelle le 15 ou le 112 en cas de difficulté à respirer, sifflement, gonflement de la langue ou des lèvres, urticaire généralisée, malaise ou somnolence marquée. Contacte rapidement le médecin pour des vomissements répétés, du sang dans les selles, une éruption persistante ou des difficultés à manger.

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Guide du même âge

Le guide de 6 mois rassemble alimentation, développement et sécurité dans le contexte français.

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