Tirare il latte richiede tempo e nessuno vuole sprecarlo per un dubbio sulla conservazione. La regola 3-3-3 è facile da ricordare, ma non sostituisce le indicazioni sanitarie e non tiene conto di tutte le situazioni.
Che cos'è la regola 3-3-3?
Tre ore a temperatura ambiente, tre giorni in frigorifero e tre mesi in congelatore: è una regola pratica e prudente, non un'indicazione ufficiale valida in ogni caso. I tempi possono cambiare in base alla temperatura, al tipo di contenitore e alle condizioni di salute del bambino.
Che cosa indicano le linee guida
Per un bambino sano nato a termine, i CDC indicano in genere fino a 4 ore a temperatura ambiente e fino a 4 giorni in frigorifero per il latte appena estratto. In congelatore è preferibile usarlo entro 6 mesi, anche se può essere accettabile fino a 12. Le indicazioni locali o quelle ricevute dal pediatra hanno sempre la precedenza, soprattutto per bambini prematuri o con particolari esigenze di salute.
Conserva e riscalda il latte con attenzione
Riponi il latte nella parte più fredda del frigorifero o del congelatore, non nello sportello, e annota la data di estrazione. Per scaldarlo usa acqua tiepida, non il microonde, che può creare zone molto calde. Nerumi può aiutarti a ricordare quanto latte hai conservato e quando è stato estratto.