SONNO
Si è svegliato di nuovo. Da quale domanda partiamo?
Ci sono notti in cui ti sembra di aver trovato un ritmo e altre in cui ricominci da capo. Qui puoi partire da ciò che ti pesa di più: capire gli orari, raccontare un cambiamento o dare un significato a quel «dorme tutta la notte» che senti dagli altri.
A cura di Nerumi · Fonti verificate il 24 settembre 2026
Nei primi giorni, che cosa vale la pena annotare?
Tra una poppata e un sonnellino è facile perdere il conto. Qualche nota può aiutarti a ritrovare la giornata, senza chiederti di ricordare ogni minuto.
Registrare il sonno del neonato senza guardare sempre l'orologio
Un punto di partenza per registrare il sonno in modo leggero, tenendo davanti a tutto le indicazioni ricevute per le poppate e la sicurezza della nanna.
Iniziare con poche note utiliÈ già ora del sonnellino, oppure no?
La tabella dice che dovrebbe dormire, ma lui guarda tutto con gli occhi spalancati. Le finestre di veglia sono utili proprio quando sai anche dove finiscono i loro limiti.
Finestre di veglia: servono davvero orari precisi?
Scopri come affiancare i tempi di veglia ai segnali del bambino e alle giornate precedenti, senza cercare un minuto perfetto.
Capire le finestre di vegliaPrima dormiva meglio: che cosa è cambiato?
Quando i risvegli tornano dopo un periodo più tranquillo, la parola «regressione» sembra dare una risposta. Ma quali cambiamenti descrive, e che cosa resta da osservare?
Regressione del sonno dei 4 mesi: cosa cambia davvero?
Una lettura sui cambiamenti intorno ai quattro mesi, sulle possibili spiegazioni e sui segnali da riferire al pediatra.
Esplorare il cambiamento del sonnoQuando arriverà una notte più lunga?
Per una famiglia «tutta la notte» significa arrivare alla prima poppata del mattino; per un’altra, avere qualche ora di seguito. Prima di confrontare i bambini, conviene chiarire che cosa stiamo confrontando.
Quando un neonato dorme tutta la notte?
Metti insieme aspettative, risvegli e poppate notturne, con attenzione al ritmo e alle necessità del tuo bambino.
Leggere i riferimenti sulle nottiQualcuno ti ha suggerito una pappa serale? Trovi una lettura dedicata alla domanda «lo svezzamento fa dormire di più?».
La notte fa parte di una giornata intera
La guida al neonato e quella del bambino di 4 mesi collegano il sonno agli altri aspetti del quotidiano. Se il cambiamento ti preoccupa, parlane con il pediatra: non occorre aspettare di avere un diario completo.
Le indicazioni per il sonno sicuro valgono anche nelle notti difficili: inizia ogni sonno con il bambino sulla schiena, nel proprio spazio piano e rigido, libero da cuscini, giochi e coperte sciolte.
Fonti e indicazioni ufficiali
Queste risorse accompagnano i temi della pagina. Negli articoli trovi le fonti delle indicazioni più dettagliate e le situazioni da discutere con il pediatra.
- Ospedale Pediatrico Bambino Gesù — Da 0 a 30 giorni: come dorme: Il sonno nelle prime settimane e la sicurezza del lettino.
- Ospedale Pediatrico Bambino Gesù — Da 4 a 7 mesi: il sonno: Cambiamenti del ritmo e risvegli.
- Istituto Superiore di Sanità — Posizione in culla: Raccomandazioni sulla posizione all’inizio del sonno.