O sono do recém-nascido se distribui entre dia e noite. Registrar deve ajudar a reconhecer o habitual, não criar uma rotina perfeita. Se a equipe orientou acordar o bebê para mamar, esse plano vem antes de qualquer estimativa.

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Início e fim costumam bastar

Anote horários aproximados e acrescente uma nota só quando algo estiver diferente. Não é preciso registrar cada movimento ou despertar breve.

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Veja o dia completo

Compare alguns dias de sono com mamadas e fraldas molhadas. Uma soneca curta isolada diz pouco. Se registrar aumentar a ansiedade, mantenha apenas o que a equipe de saúde pediu.

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Sono seguro primeiro

Coloque o bebê de barriga para cima, em superfície firme e plana, sem travesseiros, cobertas soltas, brinquedos ou posicionadores. Não durma com o bebê em sofá ou poltrona.

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O registro deve diminuir o trabalho

Um histórico simples facilita trocas e consultas sem prender você à tela.

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Quando agir

Procure orientação no mesmo dia se ficou muito mais difícil acordá-lo para mamar, ele mama claramente menos, molha menos fraldas, tem febre ou sonolência incomum. Em emergência, ligue 192 no Brasil ou 112 em Portugal.

Ver referências e fontes primárias