Le sommeil du nouveau-né est réparti entre le jour et la nuit, avec des réveils fréquents. Le suivi doit aider à reconnaître son rythme habituel et les changements nets, pas produire un relevé parfait. Les consignes de la maternité, de la sage-femme ou du pédiatre pour réveiller bébé afin de le nourrir passent avant toute estimation d'application.
Début et fin suffisent souvent
Note des heures approximatives et ajoute une courte précision seulement si quelque chose sort de l'ordinaire. Chaque mouvement, bref réveil ou fermeture des yeux pendant une tétée ne nécessite pas une entrée séparée.
Regarde la journée dans son ensemble
Compare plusieurs jours de sommeil avec les repas et les couches mouillées. Une seule petite sieste dit peu. Si le suivi augmente ton anxiété, ne note que ce que l'équipe soignante t'a demandé d'observer.
Le couchage sûr passe avant le relevé
Pour chaque sommeil, couche bébé sur le dos, seul dans son lit, sur un matelas ferme adapté. Pas d'oreiller, couette, couverture, tour de lit, peluche ni cale-bébé. Ne t'endors pas avec lui sur un canapé ou un fauteuil.
Le relevé doit alléger la journée
Il peut clarifier les relais et les consultations, sans te retenir devant l'écran.
Quand demander de l'aide
Appelle le médecin le jour même si bébé est beaucoup plus difficile à réveiller pour manger, boit nettement moins, mouille moins de couches, a de la fièvre ou paraît inhabituellement somnolent. En cas de difficulté respiratoire, de coloration bleue ou grise, de convulsion ou d'impossibilité de le réveiller, appelle immédiatement le 15 ou le 112.
Voir la bibliographie et les sources primaires
- Santé publique France — Les enjeux de santé du sommeilconsulté en septembre 2026
- Assurance Maladie — La santé de bébé à la sortie de maternité jusqu'au 6e moisconsulté en septembre 2026