Un bébé qui commençait à dormir de façon plus régulière peut soudain se réveiller davantage ou avoir plus de mal à s'endormir. On appelle souvent cela une régression du sommeil. L'expression est pratique, mais ce n'est pas un diagnostic médical et elle ne décrit pas la même chose chez tous les bébés.
Que signifie 'régression du sommeil' ?
Le terme désigne une période où le sommeil redevient plus irrégulier après s'être amélioré. Les autorités de santé ne la définissent pas comme une maladie ou une étape du développement avec une date précise de début et de fin. C'est une façon de nommer le changement, pas une explication à tous les problèmes de sommeil.
Que se passe-t-il autour de quatre mois ?
Le sommeil continue de mûrir pendant les premiers mois. Le jour et la nuit se différencient davantage, et la façon dont le bébé passe d'un cycle de sommeil à l'autre évolue. Il peut alors se réveiller plus souvent ou avoir besoin d'aide pour se rendormir, mais le moment et la durée de ce changement varient beaucoup.
Que peux-tu faire ?
Continue à suivre les recommandations pour un sommeil sûr, garde une routine simple et familière et note le moment où le changement a commencé. Si ton bébé dort très peu, mange moins ou présente d'autres signes qui t'inquiètent, parle-en au pédiatre plutôt que de tout attribuer à une régression.