Un bebé que empezaba a dormir de forma más predecible puede volver a despertarse con frecuencia o tener dificultades para conciliar el sueño. A este cambio se le suele llamar regresión del sueño. El término resulta útil, pero no es un diagnóstico médico ni ocurre igual en todos los bebés.
¿Qué significa 'regresión del sueño'?
Se usa para describir una etapa en la que el sueño se vuelve más irregular después de haber mejorado. Las autoridades sanitarias no la definen como una enfermedad o una fase del desarrollo con fecha exacta de inicio y fin. Es una manera de nombrar el cambio, no una explicación para todos los problemas de sueño.
¿Qué cambia alrededor de los cuatro meses?
El sueño sigue madurando durante los primeros meses. El día y la noche se diferencian cada vez más y también cambia la forma en que el bebé pasa de un ciclo de sueño a otro. Esto puede hacer que se despierte más o necesite ayuda para volver a dormir, pero el momento y la duración varían mucho.
¿Qué puedes hacer?
Mantén las recomendaciones de sueño seguro, sigue una rutina sencilla y familiar y anota cuándo comenzó el cambio. Si tu bebé duerme muy poco, come menos o presenta otros síntomas que te preocupan, habla con el pediatra en lugar de asumir que todo se debe a una regresión.